Alguns doentes referem que a ingestão de alguns alimentos pode aumentar as dores ou desencadear as crises na artrite reumatóide. Cientificamente nada está provado, mas uma dieta equilibrada deve ser feita com muitas refeições de pequena quantidade que incluam vegetais e frutas e cujo objectivo seja manter um peso de acordo com o esperado para a sua altura. O excesso de peso é uma situação que provoca uma sobrecarga nas articulações, agravando as queixas e limitando a actividade física, algo que deve ser combatido diariamente.
O consumo de álcool deve ser limitado pela necessidade de utilizar medicamentos que podem em algumas situações desequilibrar a função do fígado. Assim, é preciso que o fígado se mantenha o mais saudável possível, o que se consegue com a limitação do consumo de álcool.
A dieta deverá ser equilibrada com alimentos com cálcio, vitaminas e com algum conteúdo de proteínas, devendo evitar-se as gorduras e o excesso de açúcar, bem como os farináceos (pão, batata, arroz, massas, etc).
O clima é apontado pelos doentes em todo o mundo, e em estudos por nós feitos também, como sendo um factor que desencadeia ou agrava as queixas.
O tempo húmido e as variações metereológicas bruscas são apontadas como importantes pelos doentes. Não existe evidência científica que sustente que um clima específico (ex: mais seco ou mais quente) possa melhorar a sua artrite. Deve contudo evitar a exposição a temperaturas extremas, utilizando roupas apropriadas ou sistemas de aquecimento ou arrefecimento que evitem essas mesmas temperaturas extremas.
Dr. Luís Cunha Miranda